当发现食品存在质量问题时，如变质、有异物、标签标识不规范等，消费者可以选择以下途径进行投诉：
消费者协会：
消费者协会致力于维护消费者权益，接到投诉后会积极介入协调。
工商行政管理部门：
有权对市场上流通的食品商家经营行为进行监督管理，会彻查问题食品的来源与销售渠道。
技术监督部门：
专注于产品质量技术层面的把关，从食品生产标准等专业角度来剖析问题。
食品药品监管热线12331：
这个热线服务直接连接到相关的监管部门，可以使消费者的投诉得到及时有效的处理。
12315消费者投诉热线：
通过拨打这个热线，消费者可以向市场监管部门投诉，如果商家不予理睬或协商无果，这是一个有效的投诉渠道。
在线消费者服务平台：
消费者也可以通过一些在线消费者服务平台进行投诉。
法律途径：
如果上述步骤无法解决问题，消费者可以考虑通过法律途径维权，例如起草一份书面投诉信，寄送给当地的市场监督管理部门，或者委托律师起诉，要求商家承担相应的赔偿责任。
建议消费者在投诉时保留好相关证据，如购物小票、问题食品的照片等，以便在需要时能够提供有力的证据支持。