泡脚是中医养生的重要方法之一，通过刺激足部经络和穴位，能调和气血、驱寒除湿、改善睡眠等。但泡脚也有讲究，方法不当可能适得其反。以下是中医角度的泡脚健康知识：一、泡脚的好处1. 促进血液循环足部离心脏最远，易血液循环不畅。温水泡脚可扩张血管，改善手脚冰凉、疲劳的症状。2. 驱寒祛湿尤其适合体寒、易感冒