一口就上瘾的糖醋茄子,注意3个细节,想失败都难,手残党都能做
糖醋味的制作方式是我国传统的调味方式之一,最早属于南方口味,这几年几乎不分地域,很多人都喜欢;因其经典的味道,没有几个人能抵抗它的诱惑力。常见的糖醋菜品有糖醋里脊,糖醋排骨,糖醋带鱼,糖醋莲藕,糖醋白菜等等。其味酸甜可口,非常经典。

这几天不知道为什么非常想吃糖醋味的东西,昨天去超市刚好看到茄子很新鲜,并且价格超级划算,一斤5毛钱,一块钱买了2个不说,个头还挺大。今天干脆烧个糖醋茄子吃吧,想起酸酸甜甜的味道就直流口水。晚饭时分三两下做了一盘,就着米饭没忍住一口气吃掉一大盘,管它减不减肥,真的太美味了!吃一口就上瘾。

糖醋茄子,且看做法。
【食材准备】:
圆茄子 1个,番茄酱2茶匙,白糖1茶匙,香醋1茶匙,生抽1茶匙,清水一汤勺,大蒜2瓣,青椒二分之一个,玉米淀粉,食盐各适量。

【具体做法及步骤】:
1. 茄子清洗干净去蒂,从中间切开,再切成条状。这个是需要过油的茄子,最好切粗一点,或者切块也可以;可以避免在炸制时软烂不成形.

2. 切好的茄条装入一个稍大点的盆中,根据茄子的量加入适量食盐,然后颠翻盆子使其均匀的粘上食盐(我这个茄子属于中号,我用了大半茶匙食盐;茄子吃油很厉害,撒盐腌制以后,就会省油很多)。

3. 腌制茄子的时间把大蒜拍烂切末,青椒去籽切成小丁。

4. 取一个小碗,加入2茶匙番茄酱,1茶匙生抽,1茶匙白糖,1茶匙香醋,1茶匙淀粉,一汤勺清水;搅匀备用。这里最好不要加食盐,可以在出锅时根据个人口味酌情添加就行,因为腌制过的茄子本身就有咸味,以免放多。

5. 茄子腌制至茄条变软,渗出黑水,这个过程大约需要十五分钟;然后挤掉里面的水分,加入适量玉米淀粉抓匀,使每一个茄条都充分裹上一层淀粉。裹上淀粉的茄子才能炸出口感很好的脆皮。

6. 炒锅倒油,油温6成热时,一条一条放入茄条炸制,开大火炸至表面出现金黄的脆皮即可控油捞出。

7. 用盐腌制过的茄子吸油很少,炸完之后会发现倒进去的油没少多少。然后将余油倒出,留少量底油放入大蒜粒炸香,接着倒入调好的酱汁烧至冒泡。因为酱汁里加了淀粉,所以入锅以后需要搅动搅动,以免粘锅。

8. 然后倒入炸好的茄子,晃动锅子使其充分裹上酱汁。

9. 最后放入青椒粒翻炒几下,闻见青椒的香气即可关火盛出。

这盘糖醋茄子虽然热量高了点,但不可否认真的很美味。又有谁能辜负了这样的美味呢!即便是正在减肥,偶尔解解馋还是要有的。并且如此美味只需一个茄子,半壶油就可以搞定,食材非常简单。做的时候注意3个细节,想失败都难,手残党都能做。

【厨房小提示——3个细节】
1. 炸制的茄条需要切粗一些,以免软烂。
2. 茄子加盐腌制15分钟,然后挤掉黑水,既省油又入味。
3. 炸至茄子时最好开大火,才能很好的起脆皮;如果火太小,茄子容易软烂也不好上色。