技校军训的内容通常包括以下几个方面：
基本军事技能训练
站军姿：这是军训的基础，要求学生保持正确的站立姿势，锻炼耐心和毅力。
正步走：要求学生掌握正确的步伐和节奏，是一项较为复杂的技能。
体能训练
跑步：提高学生的耐力和体能。
俯卧撑、仰卧起坐等：增强学生的肌肉力量和身体素质。
军事知识教育
军事基础知识：包括军事组织、战术原理等。
国防知识讲座：让学生了解国家的国防政策和历史。
军事纪律教育
军礼、军容：培养学生的纪律性和集体荣誉感。
遵守军事纪律：如服从命令、听从指挥等。
团队精神和合作意识培养
通过集体活动，如唱军歌、团队列队等，增强学生的团队合作精神。
通过军事训练和模拟战斗，让学生体会到集体的力量和重要性。
其他活动
打靶：有些学校会安排学生进行实弹射击训练。
整理内务：培养学生的自理能力和生活习惯。
食堂就餐：体验军营生活，学习军事化的就餐秩序。
国防教育
通过观看纪录片、唱红歌等形式，增强学生的国防意识和爱国情怀。
心理健康教育
教授学生如何在面对困难和挑战时保持积极乐观的心态，有效管理情绪。
总体来说，技校军训旨在通过一系列的军事训练和教育活动，培养学生的纪律性、集体荣誉感、团队合作精神和综合素养，为日后的学习和工作打下坚实的基础。