养老保险一年的缴纳金额因多种因素而异，包括个人所选择的养老保险类型（如城镇居民养老保险、城镇职工养老保险、新型农村社会养老保险等）、所在地区的具体政策、以及个人的工资水平或缴费基数等。
城镇居民养老保险
年缴金额通常在300到6000元之间，一些城市可以达到6000元以上，甚至有些城市可以选择年缴12000元的高档次。
城镇职工养老保险
在职员工的缴费比例为工资的8%，如果一年交7000元，则月均工资约为7291元，缴费基数同样为7291元。
灵活就业人员的缴费比例为20%，如果一年交7000元，则对应的缴费基数约为2916.5元。
新型农村社会养老保险
缴费标准因地区而异，最低100元至最高3000元不等，分为13个档次。
城乡居民养老保险
最低缴费标准在很多地方是每年300元，部分建档贫困户除外。
商业养老保险
费用通常是保险公司和个人共同协商来的，个人可以根据自己的经济状况选择合适的保费。
建议
选择合适的养老保险类型：根据个人情况和需求选择最合适的养老保险类型，以便在退休后能够获得足够的养老金。
关注当地政策：不同地区的养老保险政策和缴费标准有所不同，建议详细了解并选择最适合自己的缴费档次。
合理规划缴费金额：根据个人经济状况和预期退休后的养老金需求，合理规划每年的养老保险缴费金额。