在正规的文件中，通常使用的字体有以下几种选择：
宋体：
宋体是一种传统的汉字字体，其字形端庄、工整，适合用于正式的文件场合。
黑体：
黑体是一种现代的字体，其字形简洁、粗壮，适合用于标题或需要醒目的部分。
仿宋体：
根据《党政机关公文格式》的规定，公文正文应使用相对省墨的仿宋字体。具体来说，可以是仿宋或仿宋的GB2312版本，但除非上级单位有明确的要求，否则两者通常都可以使用。
仿宋_GB2312：
在文件出台时，由于许多机关单位的电脑使用Windows XP系统，而XP自带的Office只有仿宋_GB2312字体，因此很多人误以为仿宋_GB2312是国标要求的字体。然而，随着Windows 7系统的普及，其自带的仿宋字体更全，现在很多单位已改用仿宋字体。
方正小标宋体：
这是《国家行政机关公文格式》中规定的一种标准字体，主要用于政府文件中发文机关标识、公文标题和主题词词目。
建议
正式文件：建议使用宋体或黑体作为主要字体，以体现文件的正式程度和庄重感。
标题：可以使用黑体或仿宋加粗，以突出标题的重要性。
正文：建议使用仿宋体，以保证文件的清晰度和易读性。
特殊要求：如果上级单位或特定文件类型有特定要求，应遵循这些要求使用相应的字体。
通过以上建议，可以确保正规文件在字体选择上既符合规范，又能提升文件的整体质量和专业性。