一次普通的跌倒，可能成为压垮老年人健康的“最后一根稻草”。统计数据显示，我国65岁以上老年人髋部骨折年发病率为1.5%—2%，每年新增病例约70万例。在骨质疏松、肌肉退化与反应能力下降等因素的共同作用下，髋部骨折往往成为“人生最后一次骨折”，对此，黑龙江省老年病医院外科主任、主任医师刘晨指出，髋

人肉收缩实际上是一个俗称，它指的是 肌肉收缩这一生理现象。肌肉收缩是肌肉组织的基本特性，是指肌纤维在接受刺激后所发生的机械反应。这种反应是通过神经系统的控制，通过改变肌肉纤维的长度来产生力量的过程。肌肉收缩可以分为多种类型，包括缩短收缩（肌肉长度缩短，产生运动）、延长收缩（肌肉长度增加）和等长收缩（

姜 亮颈椎是连接头颅与躯干的“生命之桥”，承载着支撑头部、保护神经和血管的重任。然而，长时间低头看手机、久坐办公等不良习惯，导致许多人患上了颈椎病。颈椎病虽然不是不治之症，但也绝非“休息几天就能好”的小毛病，处理不当会严重影响生活质量。只有科学预防、及时鉴别、规范治疗，才能守护好这座“生命之桥”。颈

推 拿暑期来临，孩子们暂时告别了课业的压力，但长时间窝在沙发玩手机、趴在书桌写作业、背着沉重的书包外出游玩，这些不良习惯都在悄悄威胁着孩子的脊柱健康。青少年脊柱侧弯已成为不容忽视的健康问题，而暑假正是干预和防治的黄金时期！这时候，传统中医疗法——推拿，能为孩子的挺拔身姿保驾护航。为什么暑期是“正脊”