“堵车2小时，晕车吐到腿软！”“刚吃的晕车药怎么堵车时反而更晕了？”五一小长假，社交媒体上满是“晕车族”的吐槽。当高速变“龟速”，频繁启停的车辆让不少人头晕恶心。为什么堵车时更容易晕车？有哪些能够科学缓解晕车的方法？北京中医医院心身医学科副主任王鑫告诉人民日报健康客户端记者，中医认为晕车不仅与车辆颠

为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》战略要求，积极响应国家“健康体重管理年”工作部署，2025年4月27日上午，山东中医药大学二附院东郊社区卫生服务站联合医院内分泌科专家，参加由历下区卫生健康局牵头举办的“三知一管”体重管理义诊活动，该活动以“知标准、知风险、知方法、精准管”的创新模式，为

鲁网6月24日讯 近日，临沂新桥大官小学为守护学生视力健康，开展了一系列丰富多彩的爱眼护眼活动，在校园内掀起科学用眼热潮。在主题班会环节，老师们创新教学形式，借助趣味动画、互动问答等方式，以生动易懂的讲解，为同学们剖析近视形成的原因、危害，并详细传授科学用眼方法。这种寓教于乐的方式，让护眼知识轻松“

泡脚是中医养生的重要方法之一，通过刺激足部经络和穴位，能调和气血、驱寒除湿、改善睡眠等。但泡脚也有讲究，方法不当可能适得其反。以下是中医角度的泡脚健康知识：一、泡脚的好处1. 促进血液循环足部离心脏最远，易血液循环不畅。温水泡脚可扩张血管，改善手脚冰凉、疲劳的症状。2. 驱寒祛湿尤其适合体寒、易感冒

按摩是一种传统的治疗方法，主要通过手法作用于人体的特定部位，以达到疏通经络、调和阴阳、消除疲劳、舒展筋骨等效果。按摩的方法多种多样，可以根据不同的需求和目的进行选择。以下是一些常见的按摩手法：一指禅推法：利用拇指的摆动，作用于局部穴位，适用于局部按摩。拿法：用拇指与其余四指共同用力，进行提捏和放松，

近日，广州中医药大学教授张正提到，若是感觉自己早晨睡不醒、没精神，可以用4个穴位来唤醒自己，轻轻敲击自己的百会穴、太阳穴、承浆穴、完骨穴，可以提阳补阴，让自己迅速拥有清爽清晨。

凌晨两点，卧室里的钟表滴答作响，你却瞪大眼睛数着绵羊？别再依赖褪黑素和助眠药了！其实咱们的身体早就备好了天然 “安眠药”—— 几个神奇的穴位，就像藏在体内的 “睡眠开关”，轻轻一按，或许就能解锁香甜美梦。耳朵后的 “催眠按钮”在北京中医馆的诊室里，王大夫常指着患者的耳朵后方说：“这里藏着个‘催眠按钮