办理档案调动通常需要遵循以下步骤：
确定档案接收地
确定您希望将档案调至的单位或机构，如工作单位、人才市场等。
开具调档函
向档案接收地申请开具调档函。通常需要提供个人身份证明、原单位的离职证明或新单位的录用证明等材料。
提交调档函
将调档函提交给原档案存放地或工作单位的人事部门。
档案转递
原档案存放地或工作单位在收到调档函后，会通过机要渠道将档案转递至新单位指定的档案管理部门。
档案接收
档案到达新单位后，由人事部门或档案管理部门进行接收。
注意事项
确保调档函信息准确无误，过期无效。
档案调动可能需要一定的时间，通常在一周到两周左右。
如果您时间紧迫或对流程不熟悉，可以考虑委托专业的第三方档案服务机构来协助办理。
对于应届毕业生，档案通常由学校直接寄送至户籍所在地的人才服务中心。
流动人员人事档案的跨省转递服务可通过全国人力资源和社会保障政务服务平台办理。
请根据您的具体情况选择合适的流程进行操作。