社保备案的解除方法通常有以下几种：
线下办理
携带个人身份证及社保卡，到医保经办机构窗口填写《异地就医备案取消登记表》，提出取消医保备案申请。
线上办理
通过电话、网站、邮箱、社保APP或微信公众号等多种线上渠道取消备案。
例如，通过国家医保服务平台APP，点击首页的【异地备案】→【备案记录】→【自助开通】→选择要撤销的记录→【取消备案】。
注意时间限制
取消异地就医备案通常有时间限制，例如备案后需要年满一年才能取消，具体规定可能因地区而异。
法律依据
《中华人民共和国社会保险法》第五十七条和第五十八条规定了用人单位和职工办理社会保险登记、变更或注销的相关程序。
《中华人民共和国劳动合同法实施条例》第十条规定了劳动者非因本人原因从原用人单位被安排到新用人单位工作的，工作年限合并计算的规定。
失业保险结算
职工失业后，缴费单位应在与职工终止或解除劳动关系之日起7日内到市失业保险结算管理中心申办终止或解除劳动关系备案手续。
请根据您的具体情况选择合适的解除社保备案的方法。