楼房倒塌是一种极其危险的情况，需要迅速采取正确的自救措施来保护生命安全。以下是一些关键的自救步骤：
保持冷静
面对房屋倒塌，首先保持冷静，避免恐慌和盲目行动。冷静分析当前形势，以便更好地采取自救措施。
保护头部和呼吸
双手抱头，并用双臂护脸，避免被塌陷物砸伤。下蹲抱团，脸藏双膝之间，为自己保留最大限度的呼吸空间。
小心移动
保持镇定，小心移动身体，以防更大的残骸砸到自己身上。移动时要护住口鼻，以防粉尘污染。
发出求救信号
如果身边有水管、煤气管道等，敲响这些管道，救援人员会更容易发现你。如果被困地与地面接近，等到救援人员通过时再大声呼救。
扩大生存空间
设法将手与脚挣脱开来，并利用双手和可以活动的其他部位清除压在身上的各种物体。用砖块、木头等支撑住可能塌落的物体，尽量将“安全空间”扩大些，保持足够的空气呼吸。
避免盲目行动
不要盲目大喊呼救，以免浪费体力。在自救过程中，保持体力，等待救援。
寻求外部帮助
如果房屋倒塌，立即向当地政府或救援机构求助。他们将能够提供必要的帮助和支持。
确保饮食和水分
在等待救援人员到达时，确保自己有足够的食物和水，以保持体力和健康。
避免进入危险区域
在房屋倒塌后，可能会存在一些危险区域，如倒塌的房屋、电线、燃气管道等。避免进入这些区域，以免造成进一步的危险。
保持联系
如果手机仍然可用，请保持与当地政府或救援机构的联系，以便及时获取救援信息。
通过以上措施，可以最大限度地提高在楼房倒塌时的生存几率。在自救过程中，保持冷静和理智至关重要。