高中老师换班或换班主任的流程和注意事项如下：
了解学校政策
首先需要了解学校的班主任更换政策和程序，包括哪些情况下可以申请换班主任、申请的时间和方式等。
提出申请
根据学校的规定，填写相关的申请表格或者书面申请，说明更换班主任的原因和理由。申请理由应充分且合理，例如教师教学水平差、个人问题等。
与家长沟通
如果学生或家长对某位老师有意见，可以先与家长沟通，共同商议并决定是否需要更换老师。家长的支持可以增加换班或换班主任成功的可能性。
收集证据
如果决定换老师，可以尝试收集一些证据，例如教学效果不佳的录音、学生反馈等，以增加申请的说服力。
联名上书
可以尝试全班联名要求更换老师，尤其是当多数学生对某位老师有意见且影响学习时，联名上书可能会增加换班或换班主任的成功率。
与学校领导沟通
可以尝试直接与校长或段长沟通，表达换老师的强烈愿望和理由。直接与学校领导沟通可能会更快地得到答复。
等待审核和安排
学校会对申请进行审核，了解更换班主任的原因和必要性。如果申请得到批准，学校会安排新的班主任，并进行相应的交接工作。
完成交接
原班主任和新的班主任会进行相关的工作交接，包括学生情况、班级事务、教学计划等方面的交接，以确保班级管理的连续性和稳定性。
需要注意的是，不同学校对于班主任更换的政策和程序可能有所不同，因此需要认真了解学校的相关规定，并按照规定进行申请和操作。同时，与学校领导、班主任和其他相关人员进行充分的沟通和协商，以确保更换班主任的过程顺利进行。