如果您发现gz鞋子有点憋脚，可以尝试以下方法来缓解：
吹风机法
将吹风机调至热风档，对着鞋子的挤脚部位吹几分钟，然后停一下再吹几分钟，反复几次，直到鞋子变软。之后可以涂上一些护手霜，这样挤脚的地方就会相对松一些。
报纸法
准备几张报纸，捏成团并喷上水，不要太湿，然后揉成团填充到鞋子挤脚的地方。将鞋子密封在一个塑料袋里，放一晚后，挤脚的情况会有所缓解。
湿毛巾法
如果新鞋因太小而夹脚，可以用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，这样穿起来就会顺脚。
厚袜子法
在脚上套上两三双厚袜子，这样可以在穿鞋的过程中撑大鞋子内部的空间，使鞋子更容易穿上。
白酒法
在鞋子挤脚或磨脚的位置沾上白酒，放置一晚上，鞋子会变大一些。也可以将卫生纸浸入白酒中，然后敷在磨脚的位置，保持一段时间后取下。
冰水法
将冰块放入密封的塑料袋中，倒入适量的清水，然后将装有冰块的塑料袋放入冰箱冷冻层。待一夜后取出，鞋子会因水结冰而膨胀，从而变大，不再挤脚。
鞋楔法
在穿鞋前，使用鞋楔推进鞋子前部分，把鞋头顶脚的部分尽可能撑大些。
创口贴法
对于后跟打脚的情况，可以在鞋子后跟处贴上创口贴，避免脚部皮肤直接接触鞋子，减少磨损。
这些方法可以帮助您缓解gz鞋子挤脚的问题。建议您根据鞋子的材质和具体情况选择合适的方法。如果鞋子材质较为特殊或挤脚情况严重，建议咨询专业的鞋匠或销售人员寻求帮助。