面对债务问题，女性可以采取以下合法和理智的措施来应对：
分析债务结构
冷静下来，详细列出所有债务，包括私人债务、信用卡贷款、银行贷款等，并按轻重缓急分类。
制定还款计划，评估每月还款额是否超出当前收入，若超出则需寻找增加收入的途径，如兼职或副业。
端正心态，避免逃避
不要害怕逾期或家人朋友知道，真诚面对债务问题，远离那些可能落井下石的人。
利用负债期间刷新人际关系，可能会发现一些意想不到的帮助和支持。
避免以贷养贷
如果收入无法覆盖债务，不要通过借贷来偿还旧债，这只会让债务越滚越大。
改变消费习惯
关闭所有允许提前消费的账户，如信用卡、花呗等，避免债务无限制增长。
明确债务责任
在婚姻关系中，可以明确约定债务为个人债务，或在借条中明确标注，以保护个人财产。
证明债务非共同产生，例如，债务是在婚前或离婚后产生的，或者未用于夫妻共同生活。
财务透明与沟通
与伴侣或合作伙伴保持财务透明，定期分享财务状况，共同应对潜在的债务风险。
签订合同前，仔细审查合同条款，特别是关于连带责任的部分。
建立紧急储备金
设立个人或家庭的紧急储备金账户，用于应对突发事件，避免因紧急需求而加重债务。
持续学习财务知识
通过学习和了解财务知识，更好地管理个人或家庭财务，避免不必要的债务。
合法避债
在法律允许的范围内，例如通过离婚、财产转移等方式来规避债务，但需注意这可能涉及法律风险，并不被所有法律体系认可。
寻求专业帮助
如果债务问题非常严重，可以寻求专业财务顾问或律师的帮助，制定合适的还款和债务重组计划。
请记住，躲避债务并不是解决问题的方法，依法承担债务责任并采取措施逐步偿还才是明智之举。